Bersepeda di Kala Pandemi? Perhatikan Kata para Pakar ini
Seminar Online bersama Komunitas Sepeda X Promosi Kesehatan dan Pemberdayaan Masyarakat Kementerian Kesehatan mengadakan seminar virtual/online bertajuk “Yuk Sepedaan Sehat dan Aman di Era Adaptasi Kebiasaan Baru”, acara ini dibuka dr. Riskiyana S Putra M.Kes selaku Direktur. Kegiatan ini di ikuti oleh para peserta dari seluruh Indonesia.
Tidak hanya dari Komunitas Sepeda, Pecinta Sepeda atau pesepeda yang tergabung dalam sebuah wadah, tetapi turut hadir para Blogger, Jurnalis serta Masyarakat umum lainnya, dari seluruh Indonesia seperti dari Jakarta, Malang, Gorontalo, Sukabumi, Bandung, Semarang dan kota-kota lainnya. Dilansir dari Instagram resmi Direktorat Promkes dan PM (@dit.pomkes), Sepedaan menjadi salah satu olahraga yang membuat kita tetap tetap sehat di tengah pandemi.
Namun, selain berguna menjaga daya tahan tubuh, jangan lupa tetap patuhi protokol kesehatan, Seminar ini dihadiri para narasumber yang ahli di bidangnya:
1. dr. Riskiyana S. Putra, M.Kes (Direktur Promosi Kesehatan dan Pemberdayaan Masyarakat)
2. Dr Sonny Harry B Harmadi (Kepala Bidang Perubahan Perilaku Satgas Penanganan Covid-19)
3. Poetoet Soedarjanto (Ketua Bike to Work Indonesia)
4. Azwar Hadi Kusuma (Founder Indonesia Folding Bike Community)
- Gowes yang aman berencana
- Siapkan peralatan bersepeda
- Hindari keramaian
- Memakai Bufe
- Pakaian tertutup
- Perhatikan rem sepeda keadaan baik.
Apa saja yang kita siapkan?
Siapkan masker cadangan, botol air minum, hand sanitizer, dan gunakan botol minum yang tertutup ya.
Usahakan gowes mandiri atau dengan kelompok maksimal 5 orang, tetap gunakan helm, masker, kacamata.
Menggunakan masker non medis 3 ply dan bersepeda dengan tetap santai dan tidak buru buru, cari rute yang tidak terlalu berat dan kalau berkelompok sebaiknya jaga jarak sekitar 2 meter.
Tetap patuhi lalu lintas, hindari sosialisasi, tidak usah malam bersama dahulu agar menjaga kesehatan masing-masing.
Setelah bersepeda hindari kontak dengan orang rumah, segera mandi dan semprot barang dengan disinfektan.
Bersepeda itu membuat sehat, kenali sepeda dan rute yang dilalui harus paham.
Lihat kondisi jalan dan hindari area kriminal, pastikan selalu berfikir dalam bertindak.
Semoga bermanfaat dan kita semua senantiasa dijaga oleh Allah SWT.
