Mata Kering Jangan Disepelein: Pengalaman Bunda Vivi dan Solusi Mudah dengan Insto Dry Eyes

Bagi saya, Vivian Wahab atau yang lebih dikenal sebagai Bunda Vivi, aktifitas saya sebagai seorang Praktisi Homeschooling dan juga Pemateri Seminar Parenting mengalami mata kering bisa menjadi tantangan tersendiri dalam menjalani aktivitas harian saya yang padat. Pernahkah Anda juga merasakan mata terasa kering, gatal, dan seperti berpasir? Kondisi ini memang tampak sepele bagi sebagian orang, tapi setelah baca artikel ini saya minta tolong jangan si SePeLe-in lagi ya. Kenapa? begini ceritanya.

Sebagai seorang ibu, pendidik, dan narasumber dalam berbagai sesi edukasi parenting, saya cukup banyak menghabiskan waktu membaca materi, menyiapkan modul, hingga memberikan seminar daring berjam-jam di depan layar (pada waktu Covid-19 dulu). Rutinitas ini membuat mata saya kadang mengalami kelelahan, hingga terasa Mata SEpet, PErih, LElah. Awalnya saya anggap ini biasa saja, namun lama-kelamaan, mata kering ini benar-benar mengganggu fokus dan kenyamanan saya dalam beraktifitas.

Apa Itu Mata Kering?

Mata kering adalah kondisi ketika mata tidak mampu memproduksi air mata dalam jumlah atau kualitas yang cukup untuk menjaga kelembabannya. Air mata bukan hanya tentang menangis, tapi juga penting untuk melindungi mata dari debu, kotoran, dan iritasi. Bila produksi air mata terganggu, gejala seperti rasa panas, gatal, perih, hingga penglihatan kabur bisa muncul dan mengganggu aktivitas sehari-hari.

Sebagai praktisi homeschooling, saya juga harus selalu siap menyimak pertanyaan dari anak-anak didik saya, dan sebagai pembicara parenting, saya perlu tampil prima dalam setiap sesi berbagi. Tapi bagaimana bisa fokus dan percaya diri jika mata terasa tidak nyaman sepanjang waktu?

Penyebab Mata Kering yang Perlu Diwaspadai

Berdasarkan pengalaman dan hasil mencari referensi, berikut adalah beberapa penyebab umum terjadinya mata kering:

1. Paparan layar komputer atau gadget secara berlebihan – ini terjadi pada waktu Covid-19 dulu, aktivitas daring menjadi kebutuhan utama saya dalam menyampaikan materi homeschooling maupun parenting.
2. Ruangan ber-AC – Saya sering berada di ruangan berpendingin udara saat mengisi seminar, yang ternyata bisa mempercepat penguapan air mata.
3. Kurang tidur – Ibu-ibu pasti paham, tugas rumah tangga dan tanggung jawab terhadap anak-anak membuat waktu istirahat jadi terbatas.
4. Faktor usia – Seiring bertambahnya usia, produksi air mata bisa menurun secara alami.
5. Penggunaan lensa kontak atau kosmetik mata berlebihan – walaupun saya tidak memakai, beberapa rekan saya yang menggunakan lensa kontak juga sering mengeluhkan hal serupa.

Perjuangan Saya Mengatasi Mata Kering

Cukup lama saya mencoba berbagai cara alami untuk mengurangi gejala mata kering. Mulai dari sering mengedipkan mata saat menatap layar, mengatur pencahayaan ruangan, hingga mengompres mata dengan air hangat. Namun hasilnya tidak terlalu signifikan. Saya juga sempat mencoba beberapa merk tetes mata, tapi tidak semua memberikan efek yang saya harapkan.

#MataKeringJanganSepelein, kondisi ini membuat saya cukup tidak nyaman, apalagi ketika harus tampil menyampaikan materi di depan peserta seminar yang jumlahnya ratusan orang. Ketidaknyamanan pada mata bisa membuat saya kehilangan fokus, dan tentu itu berpengaruh pada kualitas penyampaian saya.

Bertemu Solusi: Insto Dry Eyes

Sampai akhirnya, saya membaca tentang literasi tentang #InstoDryEyes, sebuah produk tetes mata yang dirancang khusus untuk mengatasi mata kering. Produk ini diklaim mampu membantu meningkatkan produksi air mata serta menjaga kelembaban alami mata. Dengan rasa penasaran dan harapan besar, saya mencobanya. Dan hasilnya sungguh melegakan, setelah beberapa hari penggunaan, rasa perih dan gatal di mata saya berkurang drastis. Saya bisa kembali membaca buku, menyiapkan modul, dan mengisi seminar daring tanpa gangguan berarti.

Insto Dry Eyes menjadi teman setia saya, terutama di saat-saat sibuk seperti saat menyusun kurikulum semester baru homeschooling anak-anak atau ketika harus tampil sebagai pembicara di Seminar Parenting.

Manfaat Insto Dry Eyes yang Saya Rasakan

berikut beberapa manfaat Insto Dry Eyes yang secara langsung saya rasakan:

1. Meningkatkan kelembaban mata secara instan, membuat mata terasa lebih segar.
2. Mengurangi rasa gatal dan perih yang sering muncul akibat kelelahan mata.
3. Praktis digunakan kapan pun saya butuh, terutama saat tengah mengajar atau mengisi seminar.
4. Cocok untuk pengguna aktif gadget seperti saya dan juga aman digunakan oleh rekan-rekan saya yang memakai lensa kontak.
5. Insto Dry Eyes benar-benar memberi saya kebebasan kembali untuk menjalani aktivitas sebagai ibu, pengajar, dan narasumber, tanpa harus diganggu oleh rasa tidak nyaman di mata.

Cara Menggunakan Insto Dry Eyes

Cara menggunakan Insto Dry Eyes juga sangat mudah:

1. Cuci tangan terlebih dahulu untuk menjaga kebersihan.
2. Teteskan 1–2 tetes Insto Dry Eyes ke mata yang terasa kering.
3. Tutup mata selama beberapa detik agar tetesan menyebar merata.
4. Gunakan kembali sesuai kebutuhan, terutama saat mata terasa lelah atau setelah lama di depan layar.
5. Saya biasanya membawa satu botol kecil Insto Dry Eyes di dalam tas saya, terutama saat bepergian atau ada agenda mengisi seminar di luar kota.

Tips Tambahan untuk Mencegah Mata Kering

Sebagai bagian dari gaya hidup sehat yang saya terapkan dalam homeschooling dan parenting, berikut beberapa tips dari saya untuk menjaga kesehatan mata:

1. Istirahatkan mata setiap 20 menit saat menatap layar (aturan 20-20-20).
2. Perbanyak konsumsi makanan tinggi vitamin A seperti wortel dan bayam.
3. Gunakan humidifier di ruangan ber-AC untuk menjaga kelembapan udara.
4. Hindari menyentuh atau menggosok mata berlebihan, apalagi saat tangan belum bersih.
5. Dengan langkah pencegahan yang konsisten dan bantuan dari Insto Dry Eyes, masalah mata kering bukan lagi hal yang membatasi produktivitas saya.

Kesimpulan

Mata kering mungkin terdengar sepele, tetapi bagi seorang ibu yang juga berperan sebagai pendidik dan pembicara publik, kenyamanan mata sangat penting. Aktivitas saya sebagai Bunda Vivi dalam dunia homeschooling dan parenting menuntut konsentrasi penuh, dan Insto Dry Eyes telah membantu saya mempertahankan kualitas tersebut tanpa terganggu oleh rasa tidak nyaman.

Jika Anda mengalami gejala mata kering (Mata SEpet, PErih, LElah) seperti yang saya alami, entah karena pekerjaan, gaya hidup digital, atau faktor lingkungan, saya sangat menyarankan untuk mencoba Insto Dry Eyes. Dengan formula yang telah terbukti efektif, tetes mata ini bisa menjadi solusi cepat dan aman bagi siapa saja yang ingin menjaga kesehatan mata.